guardian angel. Un piccolo passo. Un nuovo inizio.
Un resoconto quotidiano. Un momento per riflettere. Una visione più chiara della strada percorsa. Il tuo compagno per cambiare abitudini.
Inizia gratis·Il tuo percorso, il tuo ritmo
Uno sguardo all’internoIl tuo momento quotidianoProva Un giorno alla volta.
Un giorno alla volta.Piccoli resoconti. Passi importanti.
Guarda quanta strada hai fattoI tuoi progressi vanno oltre una serie.
Spazio per essere umaniPer i giorni belli e quelli difficili.
Un po’ più di chiarezza
Fai spazio alle abitudini che vuoi cambiare e riconosci i progressi lungo il cammino.
Riflessione quotidiana
Segna come è andata la giornata e aggiungi una nota. Crea il tuo diario, un momento sincero alla volta.
Prova un resoconto«Ho fatto una passeggiata invece. Mi sento un po’ più me stesso.»
Anche i piccoli passi contano.Il quadro completo
Esplora il calendario, nota gli schemi e osserva i progressi nel tempo.
Celebra le tue serie con distintivi e ripercorri i traguardi raggiunti.
Scegli un’abitudine o aggiungine una tua. Segui diversi aspetti del percorso in un luogo familiare.
Trova incoraggiamento quotidiano e brevi letture nella sezione Impara dell’app.
Inizia da dove sei
Qualche momento tranquillo per rendere tuo questo spazio. Poi un giorno alla volta.
IniziamoScegli le abitudini, aggiungi il nome se vuoi e imposta la data di inizio.
Racconta come è andata la giornata. Lascia una nota per ciò che vuoi ricordare.
Ripercorri i tuoi giorni, esplora le statistiche e apprezza ogni traguardo.
Ed è un bell’inizio.
Cielo
Sentiti a casa
Un blu tranquillo, un po’ di sole o un verde fresco. Trova il colore per rendere tuo questo momento quotidiano.
Inizia con Cielo o scopri altri temi con Premium.
Prova un altro coloreAppunti lungo il cammino
Guide pratiche e senza giudizi per smettere con alcol, fumo, svapo e gioco d’azzardo: voglie, fattori scatenanti, ricadute e traguardi.
Meglio smettere con la nicotina di colpo o ridurre prima? Cosa dice la ricerca, i pro e i contro di ogni metodo e come scegliere quello giusto per te.
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Cominciare dovrebbe essere semplice.
Alcol, fumo, gioco d’azzardo, videogiochi, social o un’abitudine personalizzata. Puoi seguirne più di una insieme.
Annotala con sincerità e continua. C’è spazio per giorni belli e difficili. Puoi iniziare una nuova serie e i resoconti precedenti restano parte della tua storia.
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Guardian Angel è disponibile per iPhone e iPad su App Store e per Android su Google Play. Consulta ciascuno store per i requisiti aggiornati.
Sì. Tocca un volto nell’anteprima. Usa dati di esempio e non salva né invia nulla. Scarica l’app per iniziare il tuo diario.
Il tuo prossimo capitolo
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