Um pequeno passo. Um novo começo.

Um pouco de apoio.
Todos os dias.

Um registro diário. Um momento para refletir. Uma visão mais clara do caminho percorrido. Sua companhia para mudar hábitos.

Comece grátis·Seu caminho, seu ritmo

Veja por dentro
Um novo começo.Sempre que precisar.
Seu momento diárioExperimente

Um dia de cada vez.

Como foi seu dia?

Um pouco de reflexão faz diferença.
Meu hábito
Sua semanaCada dia é uma nova página
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Um momento só para você
Experimente um registro diárioPrévia interativa · nada é salvo

Um dia de cada vez.Pequenos registros. Passos importantes.

Veja o quanto você avançouSeu progresso vai além de uma sequência.

Espaço para ser humanoPara os dias bons e os difíceis.

Um pouco mais de clareza

Seu caminho.
Um olhar mais gentil.

Abra espaço para os hábitos que deseja mudar e perceba o progresso ao longo do caminho.

Reflexão diária

Um pequeno registro. Um pouco mais de consciência.

Marque como foi seu dia e adicione uma nota. Crie seu diário, um momento sincero de cada vez.

Experimente um registro
Um momento de hoje

“Fui caminhar em vez disso. Estou me sentindo um pouco mais eu.”

Pequenos passos também contam.

Uma visão mais ampla

Mais do que um número.

Explore seu calendário, perceba padrões e veja seu progresso ao longo do tempo.

Pouco a pouco
Cada registro conta uma história.Atividade de exemplo

Conquistas que merecem um momento

Celebre suas sequências com medalhas e relembre os marcos alcançados.

Seus hábitos, seu foco

Escolha um hábito ou adicione o seu. Acompanhe diferentes partes do seu caminho em um lugar familiar.

Um momento para aprender

Encontre incentivo diário e leituras curtas na aba Aprender do app.

Comece de onde está

Você não precisa de um plano perfeito.
Só de um primeiro passo.

Alguns momentos tranquilos para tornar este espaço seu. Depois, um dia de cada vez.

Vamos começar
01

Escolha o que importa para você

Escolha seus hábitos, adicione seu nome se quiser e defina a data de início.

02

Reserve um tempo para você

Registre como foi seu dia. Deixe uma nota quando houver algo que queira lembrar.

03

Veja sua história ganhar forma

Relembre seus dias, explore suas estatísticas e valorize cada conquista.

Seu pequeno lembrete

Você está aqui.

E esse é um belo começo.

Céu

Sinta-se em casa

Um pequeno espaço
com a sua cara.

Um azul tranquilo, um pouco de sol ou um verde fresco. Encontre uma cor que torne seu esse momento diário.

Comece com Céu ou explore mais temas com Premium.

Experimente outra cor

Notas pelo caminho

Um pequeno espaço para ler.

Guias práticos e sem culpa para parar de beber, fumar, vapear e apostar: fissura, gatilhos, recaídas e marcos.

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Algumas coisas para saber

Um pouco de clareza,
antes de começar.

Começar deve ser simples.

O que posso acompanhar no Guardian Angel?

Álcool, cigarro, apostas, jogos, redes sociais ou um hábito personalizado. Você pode acompanhar vários ao mesmo tempo.

E se eu tiver um dia difícil?

Registre com sinceridade e siga em frente. Há espaço para dias bons e difíceis. Uma nova sequência pode começar, e os registros anteriores continuam na sua história.

O Guardian Angel é gratuito?

O download é gratuito, com compras Premium opcionais para mais temas, notas maiores e outros recursos. Veja os preços atuais no app.

Em quais dispositivos posso usar?

O Guardian Angel está disponível para iPhone e iPad na App Store e para Android no Google Play. Confira os requisitos atuais em cada loja.

Posso experimentar o registro neste site?

Sim. Toque em um rosto na prévia. Ela usa dados de exemplo e nada é salvo ou enviado. Baixe o app para começar seu diário.

Seu próximo capítulo

Hoje é um bom dia
para começar.

Você não precisa resolver tudo de uma vez. Comece com um pequeno registro.

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