guardian angel. Ein kleiner Schritt. Ein neuer Anfang.
Ein täglicher Rückblick. Ein Moment zum Nachdenken. Ein klarerer Blick darauf, wie weit du gekommen bist. Dein Begleiter beim Verändern von Gewohnheiten.
Kostenlos starten·Dein Weg, dein Tempo
Ein kleiner EinblickDein täglicher MomentAusprobieren Ein Tag nach dem anderen.
Ein Tag nach dem anderen.Kurze Rückblicke. Bedeutungsvolle Schritte.
Sieh, wie weit du gekommen bistDein Fortschritt ist mehr als eine Serie.
Raum zum MenschseinFür gute und schwierige Tage.
Ein wenig mehr Klarheit
Nimm dir Raum für die Gewohnheiten, die du verändern möchtest, und erkenne deine Fortschritte.
Tägliche Reflexion
Halte fest, wie dein Tag war, und füge eine Notiz hinzu. So entsteht dein Tagebuch, einen ehrlichen Moment nach dem anderen.
Rückblick ausprobieren„Stattdessen spazieren gegangen. Fühle mich wieder etwas mehr wie ich selbst.“
Auch kleine Schritte zählen.Das große Ganze
Entdecke deinen Kalender, erkenne Muster und sieh deine Entwicklung über die Zeit.
Feiere deine Serien mit Abzeichen und blicke auf erreichte Meilensteine zurück.
Wähle eine Gewohnheit oder füge eine eigene hinzu. Behalte verschiedene Bereiche deines Weges an einem vertrauten Ort im Blick.
Finde tägliche Ermutigung und kurze Texte im Lernbereich der App.
Beginne dort, wo du bist
Ein paar ruhige Momente, um diesen Raum zu deinem zu machen. Dann ein Tag nach dem anderen.
Los geht’sWähle deine Gewohnheiten, gib auf Wunsch deinen Namen ein und lege dein Startdatum fest.
Halte fest, wie dein Tag war. Schreibe eine Notiz, wenn du dich an etwas erinnern möchtest.
Blicke auf deine Tage zurück, entdecke Erkenntnisse und würdige jeden Meilenstein.
Und das ist ein schöner Anfang.
Himmel
Fühl dich wie zu Hause
Ruhiges Himmelblau, ein wenig Sonnenschein oder frisches Grün. Finde eine Farbe für deinen täglichen Moment.
Starte mit Himmel oder entdecke weitere Designs mit Premium.
Probiere eine andere FarbeNotizen unterwegs
Praktische Ratgeber ohne Scham: Aufhören mit Alkohol, Rauchen, Vapen und Glücksspiel. Suchtdruck, Auslöser, Rückfälle und Meilensteine.
Mit dem Rauchen schlagartig aufhören oder erst weniger rauchen? Was die Forschung zeigt, Vor- und Nachteile beider Wege und wie du die passende Methode findest.
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Artikel lesenGut zu wissen
Der Einstieg soll sich einfach anfühlen.
Alkohol, Rauchen, Glücksspiel, Gaming, soziale Medien oder eine eigene Gewohnheit. Du kannst mehrere gleichzeitig verfolgen.
Halte ihn ehrlich fest und mache weiter. Es gibt Raum für gute und schwierige Tage. Eine neue Serie kann beginnen, und frühere Einträge bleiben Teil deiner Geschichte.
Der Download ist kostenlos. Optionale Premium-Käufe bieten mehr Designs, längere Notizen und weitere Funktionen. Aktuelle Preise findest du in der App.
Guardian Angel gibt es für iPhone und iPad im App Store und für Android bei Google Play. Die aktuellen Voraussetzungen findest du im jeweiligen Store.
Ja. Tippe auf ein Gesicht in der Vorschau. Sie verwendet Beispieldaten; nichts wird gespeichert oder gesendet. Lade die App für dein eigenes Tagebuch.
Dein nächstes Kapitel
Du musst nicht alles auf einmal herausfinden. Beginne mit einem kleinen Rückblick.
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